痤疮 acne vulgaris

Information: Acupuncture is helpful in the treatment of acne by clearing heat and cooling blood,eliminating dampness and removing blood stasis. Besides traditional Chinese acupuncture using needles alone, massage with Qigong and a technique called “cupping” is frequently used in the treatment of acne. Cupping refers to the use of cup-shaped instruments to apply suction to the area being needled.Treat 1 course at attack stage ,but more courses at chronic stage.

寻常痤疮（acne vulgaris）又名青年痤疮。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。与遗传和性激素比例改变有关，此外过食肥甘厚味及辛辣刺激性食物，消化不良或便秘，食物过敏或偏食造成某种维生素缺乏，以及精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响。

中医将此病分为三种类型：初起为肺经蕴热，痤疮连绵或有脓液为脾胃湿热，日久为血瘀痰凝。根据痤疮发生的部位：在嘴巴周围，多为胃热；在下巴上，多为肾阴不足，内分泌失调；在面颊部，多为肝郁，肝火旺；鼻头和右侧面颊，多为肺火旺；额头，多为思虑过度，心火旺；额角，太阳穴处，多为胆郁，胆火旺。

针灸对于痤疮也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，清热化湿通腹，10天为一疗程，急性发作需一个疗程，慢性则需要更多疗程，常配合气功按摩，刺络拔罐和耳穴疗法，效果不错。

痤疮护理：
1. 洗脸。洗脸时用温水，以35℃～40℃为宜，可以更有效地清除油脂，用中性或偏碱性洗面奶或香皂，先清洁双手，再用双手清洗面部，指腹蘸取清洁剂在面部皮肤上划圈，使清洁剂与面部污垢彻底融合，再用手捧水将脸冲洗干净。切勿用毛巾用力在皮肤上揉搓，擦脸时将毛巾覆盖在脸上吸干水分。皮肤彻底清洁后，可以用热水与冷水交替拍面，以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。最后可用冷水敷面以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。洗脸的次数，一般每日2～3次。外出或运动回来后要马上洗脸。面部出油多者，定期使用控油产品，

2.饮食。少食脂肪和糖类食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜和防青春痘的食物，如海带，豆浆，绿豆，黄豆芽，百合，薏米仁，富含锌的食物有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。 多喝水，吃红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物保持大便通畅。